Ashtanga mysore 90 min - FALUN

Om kursen

På en mysore klass yogar du i din egen takt och följer ditt eget flöde. Du behöver lära dig ordningen på ställningarna, steg för steg. Repetera tills det sitter. Brukar ofta vara ett härligt lugn och mycket kärlek i shalan. Mysore-klasserna är det traditionella sättet att lära sig Ashtanga yoga, yogan blir ju din, du blir faktiskt oberoende av läraren för att göra din yogapraktik hemma, på resa, vart du än är. Min erfarenhet är att de som kommer som nybörjare på mysore-klasserna och lär sig yogan den här vägen, de fortsätter praktisera efter en kurs/termin är slut. Det är de eleverna som kommer tillbaka år efter år. Mysore-klasserna är också ett bra val om du har några skador eller är gravid, vi lär dig ställningarna en för en specialanpassad till din unika kropp. Du får hjälp och stöd där du behöver. Därför är alla välkomna, nybörjare som fortsättare. Välkommen att droppa in mellan 16:30 - 17:00 så länge du är klar med din praktik till kl 18:00. Vi ses på Åsgatan 90 i Falun.